Haidong Gumdon harjoittelu koostuu peruslyönti- ja liikkumisharjoituksista, liikesarjoista ja paritekniikoista sekä erikoisharjoituksista, kuten paperin -, bambukeppien - ja heinäpaalien leikkaamisesta, kynttilöiden sammutuksesta ja lentävien/heitettävien esineiden (esimerkiksi pallot ja omenat) lyöminen ilmasta.

Harjoittelussa käytetään apuna erilaisia miekkoja:

• Mok-gum, Puumiekka
• Ka-gum, Replikaattimiekka
• Jin-gum, Teroitettu, "Oikea", miekka
• An-Jeon gum, pehmeä paritaistelumiekka

Lähde: www.haidonggumdo.fi