Ohjatut harjoitukset Kamppailuareenalla alkavat jälleen Tiistaina 2.6.2020 klo 17:00-18:30 ja tästä eteenpäin joka tiistai 17:00-18:30 sekä perjantaisin 17:00-18:30.

Osallistuminen harjoituksiin ehdottomasti terveenä. Flunssan oireissa pidä kahden viikon tauko harjoituksista.

Tervetuloa mukaan!



Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Nämä ohjeet koskevat harjoittelua seuroissa 1.6. alkaen. Harjoituksiin saa osallistua kerralla korkeintaan 50 henkeä turvaetäisyys huomioiden. Mitä pienempänä harjoitusryhmät pidetään, sitä parempi. Ohjeistus voi muuttua lyhyelläkin varoitusajalla. Seuraa liiton ja viranomaisten viestintää.

Toimitaan vastuullisesti ja pidetään tauti kurissa.

Tämä on liiton suositus. Vastuu harjoitustoiminnasta on seuralla.

*       Harjoituksiin tulo on ehdottomasti kielletty, jos itsellä tai lähipiirillä on pieniäkään sairastumisen oireita.
*       Suositaan ulkoharjoittelua.
*       Kädet on pestävä huolellisesti saippualla ja lämpimällä vedellä ennen ja jälkeen harjoituksen. Harjoituspaikassa on oltava saatavilla käsidesiä.
*       Aivastetaan ja yskitään omaan hihaan.
*       Sisäharjoittelutiloja on siivottava tehostetusti.
*       Jos harjoitellaan sisällä, lyhennetään salissa vietettyä yhteistä aikaa viemällä mahdollisuuksien mukaan alkulämmittelyt ja loppujäähdyttelyt ulos.
*       Pyritään pitämään vähintään kahden metrin välimatka harjoittelijoiden välillä tai noin kymmenen neliömetrin tila per harrastaja sekä ulko- että sisäharjoittelussa.
*       Mahdollisuuksien mukaan suositaan sellaisia harjoitteita, joissa ei tarvita lähikontaktia.
*       Jos harjoituksissa on lähikontaktiharjoitteita, tehdään ne mahdollisuuksien mukaan vakioparin kanssa.
*       Mahdollisuuksien mukaan järjestetään harjoitukset vakioryhmille.
*       Jos käytetään seuran yhteisiä harjoitusvälineitä, sama henkilö käyttää samaa välinettä koko harjoituksen ajan. Harjoituksen jälkeen harjoitusvälineet desinfioidaan.
*       Omia harjoitusvälineitä ja etenkään juomapulloa ei lainata muille.
*       Huutamisia (kiai, kihap) ja tuuletuksia (yläfemmat) vältetään.
*       Harjoituksiin (saliin) saavutaan juuri ennen harjoituksen alkua ja lähdetään välittömästi harjoituksen päätyttyä.
*       Vaatteet vaihdetaan kotona, jos mahdollista, eikä käytetä harjoituspaikan pukuhuoneita.
*       Jos harjoitusryhmän jäsenellä todetaan koronatartunta tai sitä on syytä epäillä, on noudatettava viranomaisten ohjeita ryhmän jäsenten karanteenin asettamisesta. Ohjeet löytyvät Olympiakomitean ohjeesta (ks. alla).

Ohjeistusta ovat olleet tekemässä Suomen Aikidoliitto, Suomen Judoliitto, Suomen Karateliitto, Suomen Miekkailu- ja 5-otteluliitto, Suomen Nyrkkeilyliitto, Suomen Painonnostoliitto ja Suomen Taekwondoliitto.

Nämä ohjeet on laadittu täydentämään Suomen Olympiakomitean suosituksia: https://www.olympiakomitea.fi/2020/05/19/ajankohtaista-tietoa-koronavirustilanteen-vaikutuksesta-urheiluun/ 


Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Viikkojen 21-22 Videoharjoituslinkit lähetetty kaikkien sähköpostiin. Sieltä löytyy tarvittavat tiedot harjoituksiin osallistumiseen.

Oma ehtoinen harjoittelu on mahdollista kamppailureenalla 14.5. lähtien. Jokainen harjoittelija vastaa hygieniasta sekä siitä että välineet pysyvät puhtaina. Kamppailuareena on toimittanut paikalle välineiden puhdistukseen tarvittavia materiaaleja.

Ohjattuja harjoituksia aloitamme jälleen 1.6. alkaen Kamppailuareenalla. Kesätauko meillä on heinäkuun ajan, ja elokuun alkupuolella aloitamme jälleen ohjatut ryhmäharjoitukset kesätauon jälkeen.

Hdgd Mikkeli Ry, Hallitus

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Suomen Hallituksen koronatilanteeseen liittyvien nykylinjausten mukaisesti saattaa olla mahdollisuuksia aloittaa ohjatut harjoitukset 1.6. alkaen. Seuraamme tilannetta ja tiedotamme asiasta lisää heti kun asiat selviävät. Kamppailuareena saattaa aueta jo 14.5. alkaen omaehtoiseen harjoitteluun, mutta tästäkin kerrotaan tarkemmin kun asiaan saadaan vahvistus.

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Sähköpostiin lähetetty ohjeistus videoharjoituksista. Zoom-videoharjoitukset jatkuvat koko toukokuun ajan.

Tervetuloa mukaan!

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Moi,

videoharjoitukset jatkuvat taas tänään torstaina 9.4. klo 17:00-17:40.

Sähköpostissa ohjeet!

Hallitus

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Hei, kaikille seuran jäsenille on lähetetty sähköpostia videoharjoituksista. Ensimmäiset harjoitukset ovat tänään maanantaina 6.4. klo 1700-17:40.

Tervetuloa mukaan! Liittykää kokoukseen hyvissä ajoin mukaan.


Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

Hei!

Haidong Gumdo aloittaa yhdessä Helsingin seuran kanssa videoharjoitukset. Oheisena pieni makupala tulevista videotreeneistä. Ohjeistusta ja linkkejä harjoituksiin sekä harjoitusten ajankohdat julkaistaan myöhemmin!

Tervetuloa mukaan! Sitä ennen, tutustukaa tähän:

Makupala videoharjoituksista

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen

HARJOITUKSET TAUOLLA
Ohjatut harjoitukset pysyvät tauolla aina 19.4. asti Korona-virus pandemian vuoksi. Kamppailuareenan ovet ovat suljettuna.

Kim Ry on on linjannut kamppailuareenan olevan poissa käytöstä yhtä kauan kun Mikkelissä koulut ja päiväkodit ovat poissa käytöstä.

Tiedotamme lisää heti kun tilanteesta on lisätietoa. Siihen saakka treenaamme omaehtoisesti kotona/ulkotiloissa ilman ohjattuja harjoituksia.

Arto Nykänen
Haidong Gumdo Mikkeli Ry

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen | Muokkaaja: Arto Nykänen

Ohjatut harjoitukset siirtyvät tauolle ajalle 16.3.-29.3. Korona-virus pandemian vuoksi. Kamppailuareenan ovet ovat suljettuna, mutta omaehtoinen harjoittelu areenalla (lätkän lunastaneille) on mahdollista edelleen. Eli areenan tilat ovat silti edelleen vapaassa käytössä.

Kim Ry on on linjannut kamppailuareenan olevan käytettävissä yhtä kauan kun Mikkelissä koulut ja päiväkodit ovat käytössä.

Tiedotamme lisää heti kun tilanteesta on lisätietoa. Siihen saakka treenaamme omaehtoisesti kotona/ulkotiloissa ilman ohjattuja harjoituksia.

Arto Nykänen
Haidong Gumdo Mikkeli Ry

Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen | Muokkaaja: Arto Nykänen

Haidong Gumdo Mikkeli Ry:n hallitus seuraa myös korona-viruksen tilannetta ja antaa lisää harjoituksiin liittyviä ohjeistuksia tarvittaessa. Nykyisessä tilanteessa toimintaa pyöritetään normaalisti, joskin kamppailulliset lähikontaktiharjoitteet jätetään pois harjoitusohjelmista. Lisäksi ohjeistuksena harjoituksiin tulijoille: Kädet pestään ennen sekä jälkeen harjoitusten riittävän tehokkaasti ja kipeänä ei saa tietenkään tulla harjoituksiin. Ketään ei velvoiteta tulemaan harjoituksiin mikäli tuntuu siltä ettei uskalla viruksen vuoksi harjoitella. Toistaiseksi Etelä-Savossa ei ole vielä ensimmäistäkään virustartuntaa havaittuna.

Tiedotamme lisää asiasta mikäli tilanne muuttuu.

Arto Nykänen
HDGD Hallitus


Tiedotteen tekijä: Arto Nykänen